Lo Yoga è una disciplina indiana diffusa in tutto il mondo.

Movimenti, tenuta di posizioni e respirazioni diverse che mirano ad equilibrare le forze presenti dentro di noi, per avvicinarsi sempre di più ad un “completamento” del nostro essere PSICOFISICO!

Chi lo pratica osserva se stesso con consapevolezza per trovare il proprio equilibrio e centratura.
I movimenti del corpo, l’attenzione al respiro e il rilassamento profondo sono solo le basi che creano armonia donando una sensazione di benessere psicofisico.

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