CERCHI IL MASSIMO DAL TUO ALLENAMENTO?

Grazie alla gamma completa di attrezzature firmate Technogym, 99 SPORT si rivolge a persone di tutte le età offrendo la possibilità di svolgere ogni tipo di attività fisica e di raggiungere qualsiasi tipo di obiettivo.

TABATA

Allenamento a circuiti 20 secondi lavoro e 10 secondi recupero, incentrato su esercizi a corpo libero e con l’utilizzo di piccoli attrezzi (fitball, pesetti, kettlebell, ecc), lavoriamo su tutto il corpo ed è adatto a tutti.

TRX FUNCTIONAL

Allenamento ad alta intensità a circuiti 40/20. Si vanno a effettuare lavori incentrati sulla ginnastica funzionale usando il proprio corpo come strumento di lavoro grazie all’utilizzo del trx, ma si alternano anche esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi.

ADDOMINAL KILLER

20 Min circa 3 circuiti da 3/4 esercizi ciascuno da circa 30 sec l’uno ripetuti 3 volte. Solitamente un circuito in posizione supina uno per gli obliqui uno in posizione di plank.

SPINNING O CICLYNG INDOOR

Attività aerobica /anaerobica su bici statica a ritmo di musica
Durata 50 Min, alto dispendio calorico, migliora il lavoro dell’apparato cardio circolatorio e respiratorio.
Muscoli interessati gambe, glutei in primis.

Respirazione, precisione, concentrazione, controllo, fluidità…

Coloro che si allenano regolarmente per migliorare il proprio benessere, consapevoli dei benefici che l’attività reca alla propria salute e qualità di vita.

Per qualsiasi informazione

non esitare a chiamarci!

Tel.: 345 3929385

Last
Acconsento al trattamento dei dati
Confermo di aver letto l'informativa sulla privacy, di accettarne le condizioni e di autorizzare il trattamento dei dati personali nel rispetto del Regolamento (UE) 2016/679 sulla protezione dei dati personali (GDPR) per dare seguito alla mia richiesta.

Palestre a Pompiano Brescia